A hideg, száraz időjárás és a beltéri fűtés könnyen kiszárítja a bőrt. A pirosló orca és a hámló könyök ellen azonban nem csupán krémezéssel, illetve külső hidratálással védekezhetsz. Ha egy kicsit megváltoztatod az étrended, azzal is segítheted, hogy sima és bársonyos legyen a bőröd. Most 5 olyan ételt mutatunk, amely belülről hidratálja. Tonhal Az omega-3…
7 tipp a friss leheletért
Legyen szó kellemetlen reggeli vagy átható napközbeni szájszagról, olykor mindenkinek rossz a lehelete. Amilyen könnyen jön ez a probléma, sokszor épp olyan nehéz szabadulni tőle. Van, akinek az alaposabb fogmosás és szájöblítés jelenti a megoldást, másoknak fogászati kezelésre van szüksége, megint másoknak pedig egyéb, más szervet érintő probléma vagy betegség a szájszag eredője, és ennek…
A csókolódzás csökkenti az allergiás reakciókat
Bár IgNobel díjat kapott egy japán és két szlovák orvos ezért a felfedezésért – attól még igazuk lehet. Az effajta svindli felfedezések előbb megnevettetik, aztán elgondolkodtatják az embert. Amikor a japán orvos azt tanácsolta egy allergiás japán nőnek, próbálja ki a módszert, az élénken tiltakozott, de tudni is akarta, vajon valóban javul-e az állapota, ha…
Vibrációs tréning. Jó neked?
A vibrációs tréning szebbé és fittebbé teszi a szervezetet, ráadásul gyorsabban, mint egy aerobic vagy konditermi edzés. A vibrációs pad helyes használatát azonban meg kell tanulni. Mert több kárt okozhatsz magadnak, semmint ránézésre gondolnád. Csak állsz egy padon enyhén behajlított térddel, szinte nem csinálsz semmit, és a háromdimenziós rezgés feszesebbé teszi a bőröd, formásabbá a…
10 dolog, amit tudnod kell a peelingről
Mivel egy esztendő alatt bőrünk különféle változásokon megy át – alkalmazkodva az évszakok körforgásához –, hogy makulátlanul sima legyen egész évben, el kell távolítani az elhalt hámsejteket. Ehhez adunk peeling tippeket. A bőröd természetes módon megújul Ha fiatal vagy, akkor ez 25 naponként bekövetkezik, de a 30. életév után a folyamat elkezd lassulni, ami több…
Sminktippek pattanásos bőrre
Akár csak egy, alkalmanként megjelenő pöttyel kell megküzdened, akár több pattanás keseríti meg hosszabb ideig az életed, palástolásuk nem egyszerű feladat, főleg úgy, hogy ne tedd rosszabbá a helyzetet a hiúságod által. Néhány egyszerű szabály betartásával azonban a legjobbat hozhatod ki a helyzetből. Kerüld el a maszkhatást Először is, el kell fogadnod, hogy még a…
Hétköznapi körömápolás
Ki ne érezné magát jobban, ha szépek és ápoltak a körmei? Irány a szalon! Persze, de két manikűrözés között sem szabad elhanyagolni a körömápolást. Íme, mi a teendő a hétköznapokon. # Figyelj rá, hogy rendszeresen hidratáld a körmöd körüli bőrfelületet, a körömsáncokat is, hogy ne száradjon ki, ne repedezzen vagy ne induljon hámlásnak, mert ez…
Fiatalító kézápolás
Az arcod után a kezed az a testrészed, amely szinte mindig látható – s akárcsak az arcod, hidat képez közted és a világ között. Ápolását azért nem tanácsos elhanyagolni, mert egyrészt mindig szem előtt van, másrészt, mert az arcod után (vagy azzal egy időben) a kezeden látszik meg elsőként a korod. Néhány szabályt betartva azonban…
Hogyan tedd boldoggá a lábad?
Nincs annál kiábrándítóbb, mint amikor egy csinos nőnek csúnyán repedezett, ápolatlan a lába. Pedig a mindennapos lábápolás csupán néhány percet vesz igénybe. Mutatjuk, hogyan csináld… A mindennapi lábápolás nem csak az egészséges szervezet számára fontos, a szívproblémákkal vagy cukorbetegséggel küszködők számára a tisztántartásán túl a folyamatos ellenőrzése is kötelező. Hiszen e betegségek tünetei, az erekre,…
Így óvd a hajad a forró napokon
A nyár beköszöntével hajunknak is nagyobb szüksége van ápolásra. Hogyan ápolhatjuk és védhetjük meg az erős napsugárzás és a strandolás káros hatásaival szemben – erről kérdeztük Kaltenecker Tímea mesterfodrászt. Hogyan védjük a hajunkat nyáron? – Mivel a haj nyáron nagyobb hőhatásnak van kitéve, gyorsabban kiszárad, ezért érdemes intenzívebb hajpakolást, olajos hajvégápolókat és olyan termékeket használni,…
Lustának tartanak? Alapvetően mindenki az
Még a végén igaza lesz a mondásnak: A lustaság fél egészség. Kanadai tudósok szerint az ember biológilag is arra van huzalozva, hogy a lehető legkevesebb erőfeszítéssel élje életét és érje el a céljait. Legalább is, ami a mozgásformákat illeti. Kilenc önkéntes lábát külső, a mozgást korlátozó egészségügyi protézissel látták el. (Ilyet viselt Forest Gump is…
Az ellentétek nem is vonzzák egymást
Sőt, leginkább saját magunkhoz hasonló partnert keresünk, mintha titokban mindannyian arra vágynánk, hogy önmagunkkal randevúzhassunk… Legyen a másik felünk olyan, mintha csak tükröt tartanánk saját magunknak? Nem túl narcisztikus vonás ez? Nem, legalábbis egy friss tanulmány szerint, amely arra az eredményre jutott, hogy nemcsak a romantikus partnereinket, de barátainkat is aszerint választjuk meg, mennyire hasonlóak…
7 gyors tipp a ragyogóan fehér fogakért
Hogyan érd el házi módszerekkel, hogy szépséges fehér fogakkal mosolyoghass a tükörbe? Hogyan őrizd meg fogaid ragyogását és előzd meg az elszíneződését? Mutatjuk… A fogak sárgássá válásáért leginkább az öregedés folyamata, a dohányzás és a sötét színű ételek-italok fogyasztása a felelős. Így sokszor a kávé, a vörösbor, a fekete tea vagy a kóla a fő…
Az alacsony férfiak jobb partnerek
Ha egy magas, sötét hajú, jóképű férfit keresel, lehet, hogy jobban jársz, ha egy kicsit alább adod, már ami a tekintetedet illeti… Nézz körül néhány centiméterrel lejjebb. Meglátod, jobban jársz – legalább is a New York University két szociológusának elemzése szerint. Kiderült, az alacsonyabb férfiak jobb partnerek, és velük a párkapcsolat általában tartósabb is, mint…
A mantrázás fogyaszt…
Egy friss tanulmány bizonyítékot is szolgáltat ahhoz, hogy ha elhiszed, hogy helyesen fogsz táplálkozni és fogyni fogsz, akkor az segít abban, hogy ez így is történjen… A trükk a következő: ahelyett, hogy ostoroznád magad, mondd azt magadnak, hogy egészségesen étkezel, szereted és kívánod az egészséges ételeket. A kutatók szerint ez valóban segít abban, hogy hamarosan…
5 tévhit a jógáról
Nem vagyok elég vékony hozzá… sem elég ruganyos. Egyébként is, ez csak nyújtás, nem is igazi edzés, így egy kilót sem fogyhatok. Hm, nézzük, mi az igazság… Hajlékonynak kell lenned ahhoz, hogy jógázhass Valószínűleg a legtöbb embert az tartja vissza a jóga kipróbálásától, hogy úgy gondolja, mivel nem éri el a lábujjait, egyáltalán nem tudja…