Fittpercek: legfrissebb cikkek

Wellness

Mitől lesz jó egy babafotó? A csecsemőfotózás titkairól kérdeztem Bánkuti Eszter fotóst.

Fitnesz

A várandóságunk alatt a mozgásra is oda kell figyelnünk kisbabánk és saját egészségünk érdekében. A megfelelő és rendszeres testmozgás csökkenti a terhesség alatti komplikációkat, megkönnyíti a várandósságot, a szülést és testünk gyorsabb regenerációját is. Nézzük, mit kell tudni a kismamatornáról, milyen sportot választhatunk, és mi az, amit jó tudni, mielőtt beiratkozunk egy csoportba, vagy elindítunk egy youtube videót.  

Lélek

A szirénák hangja már fel sem tűnik. A maszk az új ruházati kiegészítőnk, életformánk a folyamatos veszélyhez való alkalmazkodás. Búcsúzáskor a viszlát helyett vigyázz magadra. Káplár Éva pszichológust arról kérdeztük, hogyan változott a személyiségünk a pandémia hatására és vajon milyen pszichés állapotban ér bennünket az újrakezdés.

Étrend

A víz jótékony hatásáról már sokat hallottál. De ha ráuntál a "sima" vízre,  akkor egy kis csavarral könnyedén ízt vihetsz az életedbe! Íme, hat természetes vízízesítő, ami csodákat tesz az emésztőrendszereddel, a bőröddel, ráadásul  gyulladáscsökkentők, és segítenek a fogyásban is. Hogy ne csak belülről, de kívülről is ragyoghass! Bármelyiket is válsztod, az eredmény nem fog elmaradni!

Lélek

Sok mindent elárul egy nőről, hogyan sétál egyedül. Mesél többek közt arról, mennyire magabiztos, mennyire figyel másokra, mennyire szeretne megfelelni a környezetének - vagyis séta közben egy üzenetet küld magáról a világnak.

Íme, a legérdekesebb üzenetek.

 

Szépség

Ne csak sóvárogj, tegyél is érte, hogy szép, feszes, fiatalos bőrrel hódíts. A következő szabályok megtartása garantáltan ragyogóbb bőrt és kevesebb ráncot eredményez.

Szépség

Nincs is annál rosszabb, mint amikor valaki kéretlenül belemászva a személyes teredbe, vagyis túl közel hajolva nyilvánítja ki mondandóját. Nincs, csak egyvalami: ha bűzös lehelet is társul a nem kívánt közelséghez…

Wellness

Bár a világ számos táján számos nép fejlesztette ki saját módszerét, hogyan érdemes a hő jótékony hatását kiaknázni és az egészségünket óvni azáltal, hogy a saját izzadságunkban fürdünk, mára a 2000 éves finn hagyomány vált a legnépszerűbbé s legelterjedtebbé. Most a leggyakoribb szauna, pontosabban izzadságfürdő típusokat vesszük sorra.