A gyanakvó vásárló azt kérdezi: hogyan éri meg a kilónként 6-8-10 ezer forintos sajtból 3-4 ezer forintos ömlesztett sajtot készíteni? A válasz egyszerű. Sehogy. Az, amiből az ömlesztett sajt készül, vagy sosem volt teljesértékű termék, vagy az idő múlásával eladhatatlanná csökkent a minősége. De azért, mi vásárlók, szeretjük. Mackó, Karaván, Hóvirág… ugye? Miből készül az…

Ha a megfelelő ételeket eszed a lefekvés előtt néhány órával, könnyebben megy az elalvás, sőt, még az alvásod minőségén is javítanak. Fontos, hogy két órával mielőtt lefeküdni készülsz, már ne egyél semmit, hogy elegendő időt adj a szervezetednek az ébren emésztéshez. Az sem mindegy azonban, hogy mit eszel esténként. Összegyűjtöttük azokat az élelmiszereket, amelyek hozzájárulhatnak…

A diéta nagy üzlet, így az abszurd módszerek is hódítanak, amelyek inkább károsak, mint hatékonyak. Nézzünk meg nyolcat, elrettentésül. Vércsoport diéta Sokan úgy gondolják, a vércsoport – A, B, AB, vagy O – egyfajta előrejelzője és meghatározója a személyiségnek is. A 90-es években ez a feltevés odáig erősödött, hogy terjedni kezdett a vércsoport diéta is,…

A legújabb őrület szerint nem csak a banán fogyasztható, hanem a banán héja is ehető. Ráadásul egyes táplálkozástudományi szakemberek szerint a banánhéj fogyasztása segíthet a fogyásban. Mostantól jobban tesszük, ha nem dobjuk ki a banánhéját a szemétbe? Lássuk, mit mondanak a szakértők. A banán nem csak nagyon finom, de rengeteg áványi anyagot is tartalmaz. Fogyasztásával…

A víz jótékony hatásáról már sokat hallottál. De ha ráuntál a „sima” vízre,  akkor egy kis csavarral könnyedén ízt vihetsz az életedbe! Íme, 6 természetes vízízesítő, ami csodákat tesz az emésztőrendszereddel, a bőröddel, ráadásul  gyulladáscsökkentők, és segítenek a fogyásban is. Hogy ne csak belülről, de kívülről is ragyoghass! Bármelyiket is válsztod, az eredmény nem fog…

A hideg, száraz időjárás és a beltéri fűtés könnyen kiszárítja a bőrt. A pirosló orca és a hámló könyök ellen azonban nem csupán krémezéssel, illetve külső hidratálással védekezhetsz. Ha egy kicsit megváltoztatod az étrended, azzal is segítheted, hogy sima és bársonyos legyen a bőröd. Most 5 olyan ételt mutatunk, amely belülről hidratálja. Tonhal Az omega-3…

A rostban gazdag táplálkozás hosszabb életet ígér – jótékonyan hat a szív- és érrendszerre, s csökkenti a légzőszervi betegségek kialakulásának esélyét is. Nem elég azonban a mennyiségre ügyelni, a változatosság éppolyan fontos. A gyümölcsökben, zöldségekben, gabonafélékben megtalálható élelmi rostok olyan növényi eredetű anyagok, amelyeket a tápcsatorna emésztőenzimei nem képesek lebontani, azonban fontos szerepük van a…

Tényleg hizlal, ha este eszel? 6 óra után már egy falatot se? Vagy 8 óra után? Hogy is van ez? Friss kutatások szerint valóban hozzájárulhat az egészséges testsúly kialakításához és megőrzéséhez, ha késő este már nem eszel egy falatot sem, és szabályozod az étkezések idejét. Mégpedig, ha napközben 12 órán belül osztod el az étkezéseid,…

Pattanások, mitesszerek, foltok és fakó bőr – a leggyakoribb tényezők, amelyek az egészségesen fénylő, tiszta arcbőr útjába állhatnak. Az alábbi lista csupa olyan ételeket-italokat tartalmaz, amelyeket jobb beépíteni az étrendünkbe – és olyanokat, amelyeket jobb gyorsan kihúzni belőle… # A hidratálás kulcsfontosságú a szép, tiszta bőr érdekében. Ha kevés vizet iszol, akkor a bőröd hajlamos…

Nemcsak a pattanás eltüntetésére és megelőzésére szolgáló szerekkel tarthatod a bőröd tisztán. Sokat tehetsz azáltal is, ha odafigyelsz az étkezésedre. Mert minden, amit megeszel, nyomot hagy a bőrödön is. Most azokat az ételeket vesszük sorra, amelyek segítenek tisztává varázsolni azt.  olajos halak: lazac vagy tonhal Ha ilyen halat eszel, akkor biotinnal látod el a szervezeted,…