A diéta nagy üzlet, így az abszurd módszerek is hódítanak, amelyek inkább károsak, mint hatékonyak. Nézzünk meg nyolcat, elrettentésül. Vércsoport diéta Sokan úgy gondolják, a vércsoport – A, B, AB, vagy O – egyfajta előrejelzője és meghatározója a személyiségnek is. A 90-es években ez a feltevés odáig erősödött, hogy terjedni kezdett a vércsoport diéta is,…
Tetkó trendek
Halálfejek, pillangók, dátumok. Manapság már nem szokatlan tetováltatni, de vajon mit árul el egy-egy minta a viselőjéről és annak korosztályáról? Hogy alakult ki a séma? Az emberek már időszámításunk előtt is díszítették a testüket, a tetoválás művészete valójában egyidős az emberiséggel. Míg a keleti kultúrákban főleg vallási okokból és a hierarchia megjelöléseként használták a motívumokat,…
Így tűntesd el egy átmulatott éjszaka nyomait
Most, hogy az éjszaka varázsa elillant, és a tükör előtt állva felméred a tegnap romjait… úgy érzed, azonnal tenned kell valamit, hogy rendbe hozd magad. Megmutatjuk, hogyan adhatsz a másnapos bőrödnek egy regeneráló szabadnapot. Tisztítsd meg az arcod Természetesen az a legjobb, ha teljesen megtisztítod az arcod, mielőtt ágyba bújsz, de hát reálisan nézve hajnali…
8 tipp, hogy megtudd, milyen színek állnak a legjobban
Míg az egyik szín mesésen kiemeli az arcod és szinte ragyog tőle a bőröd, egy másik, hasonló árnyalat már teljesen sápadtnak mutathat. Ennek pedig a legtöbbször egy oka van: utóbbi esetben nem passzol a tónus. Egyáltalán nem mindegy ugyanis, hogy hideg vagy meleg tónusú színeket választunk, s ezt a bőrünk hideg vagy meleg árnyalata határozza…
A nevetés kilenc fajtája
A nevetés összeköt minket. Ha moziban vagy baráti társasággal nézünk vígjátékot, többször és nagyobbakat nevetünk, mint ha egyedül tesszük ezt. Ám akkor is nevetünk, ha idegesek vagyunk, ha a stresszt akarjuk csökkenteni, sőt, ha kigúnyolunk valakit… Íme, a nevetés 9 jellegzetes formája. Hamis nevetés Nem arról van szó, hogy a nevetést színlelt, ilyen értelemben a…
Hétköznapi stresszoldás
A gyomrodban érzed, hogy mennyi elvárásnak kell megfelelned. Tombol benned a stressz. Előbb-utóbb belebetegszel… S nem tudod, harcba szállj a szorításokkal vagy inkább menekülj. Egyik se jó választás. Inkább oldd a benned felgyülemlő feszültségeket. Megmutatjuk, hogyan. Stresszes állapotban az agy üzenetet küld a szervezetednek, s kiadja a védelmi hormonoknak, mint az adrenalin és kortizon, a…
Maraton. Avagy egy történet vége…
Először azt hittem, túl korán érkeztem. De nem. Pontos voltam, mint mindig. A brüsszeli Cinquantenaire parkban fél órával a maraton indítása előtt, csak lézengtek az emberek. Üresen kongtak az indító bokszok, és a borús ég a maga végtelen szürkeségével csak fokozta a nyomott hangulatot. Futóünnepre, hatalmas nyüzsgésre számítottam. Kétezren sem voltunk. Ennyire félelmetes lenne az…
Dúlával szülni
Szüléskor a kismamák sokszor érzik úgy, hogy kiszolgáltatottak. Az orvosok, szülésznők gyakran túlterheltek, nem kapnak tőlük mindenre kiterjedő tájékoztatást. Milyen jó is lenne olyankor egy tapasztalt asszonytársi segítő, aki már maga is szült, így értőn támogathatja, bátoríthatja a kismamát. Ezt a szerepet vállalja magára a dúla. Arról, hogy mi a szerepe, Nagy-Majoros Zsanettet kérdeztem. Maga…
A sétáló nő
Sok mindent elárul egy nőről, hogyan sétál egyedül. Mesél többek közt arról, mennyire magabiztos, mennyire figyel másokra, mennyire szeretne megfelelni a környezetének – vagyis séta közben egy üzenetet küld magáról a világnak. Íme, a legérdekesebb üzenetek. Divatőrült Tapasztaltad már, bizonyára, hogy egy veled szembejövő idegen nő mustrálóan végig néz rajtad, szemügyre vesz tetőtől talpig, és…
A gyorsuló idő edzésformái
Akinek nincs magára heti kétszer 30 perce, annak a csodamódszerek sem segítenek, mert azok nincsenek – vallja Nánási Csilla személyi edző, a 17 Speedfitness & Power Plate Studio tulajdonosa. Testnevelő tanárból lettél fitneszedző. Összegyűjtötted az ehhez szükséges képzettségeket. De hogyan kezdődött? Testnevelő tanári szakon tanultam, és minden vágyam az volt, hogy a legjobb testnevelő tanár…
8 dolog, amit nem tudtál az arcmaszkokról
A legtöbb nő imádja a maszkolást, és nemcsak azért, mert jól láthatóan megszépíti a bőrt, hanem maga a procedúra miatt is: sokan egy mulatós estét is felcserélnének egy zavartalan arcápolós-kényeztetősre. És miközben egy jó arcmaszkba beleszeretni könnyű, rátalálni már sokkal nehezebb, miként a helyes használata is sokak számára kérdéses lehet… Válassz helyesen Rengeteg féle arcmaszk…
A babafotózás titkai
Mitől lesz jó egy babafotó? A csecsemőfotózás titkairól kérdeztem Bánkuti Eszter fotóst. # A divatos trendek által hogyan változott a csecsemőfotózás az utóbbi években? Régebben nem volt szokás párnapos vagy pár hónapos csecsemőt fotóztatni. A szülők készítették a képeket és tették, mondjuk, egy albumba. Sokkal erősebb intimitás vette körül a babákat, ezért a szülőknek és…
Érzékenység: erő vagy gyengeség?
Minden ötödik ember a megszokottól eltérő módon reagál az őt érő környezeti hatásokra. A külső szemlélő számára körülményesnek, aggodalmaskodónak, döntésképtelennek tűnnek, holott csupán egy öröklött jellemvonással rendelkeznek: szuperérzékenyek. Hogyan alakul ki a szuperérzékenység? Legtöbbünk számára teljesen természetes, hogy a világ színes-szagos, zajos. Ám a szuperérzékenyek ezt korántsem így élik meg. Erőteljesebben érzékelik a külvilágból érkező…
Kismamatorna: 5 tanács kezdőknek
A várandóságunk alatt a mozgásra is oda kell figyelnünk kisbabánk és saját egészségünk érdekében. A megfelelő és rendszeres testmozgás csökkenti a terhesség alatti komplikációkat, megkönnyíti a várandósságot, a szülést és testünk gyorsabb regenerációját is. Nézzük, mit kell tudni a kismamatornáról, milyen sportot választhatunk, és mi az, amit jó tudni, mielőtt beiratkozunk egy csoportba, vagy elindítunk…
Unod a banánt? Edd a héját!
A legújabb őrület szerint nem csak a banán fogyasztható, hanem a banán héja is ehető. Ráadásul egyes táplálkozástudományi szakemberek szerint a banánhéj fogyasztása segíthet a fogyásban. Mostantól jobban tesszük, ha nem dobjuk ki a banánhéját a szemétbe? Lássuk, mit mondanak a szakértők. A banán nem csak nagyon finom, de rengeteg áványi anyagot is tartalmaz. Fogyasztásával…
Idd magad szépre!
A víz jótékony hatásáról már sokat hallottál. De ha ráuntál a „sima” vízre, akkor egy kis csavarral könnyedén ízt vihetsz az életedbe! Íme, 6 természetes vízízesítő, ami csodákat tesz az emésztőrendszereddel, a bőröddel, ráadásul gyulladáscsökkentők, és segítenek a fogyásban is. Hogy ne csak belülről, de kívülről is ragyoghass! Bármelyiket is válsztod, az eredmény nem fog…