Ki ne érezné magát jobban, ha szépek és ápoltak a körmei? Irány a szalon! Persze, de két manikűrözés között sem szabad elhanyagolni a körömápolást. Íme, mi a teendő a hétköznapokon. # Figyelj rá, hogy rendszeresen hidratáld a körmöd körüli bőrfelületet, a körömsáncokat is, hogy ne száradjon ki, ne repedezzen vagy ne induljon hámlásnak, mert ez…

Az arcod után a kezed az a testrészed, amely szinte mindig látható – s akárcsak az arcod, hidat képez közted és a világ között. Ápolását azért nem tanácsos elhanyagolni, mert egyrészt mindig szem előtt van, másrészt, mert az arcod után (vagy azzal egy időben) a kezeden látszik meg elsőként a korod. Néhány szabályt betartva azonban…

Nincs annál kiábrándítóbb, mint amikor egy csinos nőnek csúnyán repedezett, ápolatlan a lába. Pedig a mindennapos lábápolás csupán néhány percet vesz igénybe. Mutatjuk, hogyan csináld… A mindennapi lábápolás nem csak az egészséges szervezet számára fontos, a szívproblémákkal vagy cukorbetegséggel küszködők számára a tisztántartásán túl a folyamatos ellenőrzése is kötelező. Hiszen e betegségek tünetei, az erekre,…

A nyár beköszöntével hajunknak is nagyobb szüksége van ápolásra. Hogyan ápolhatjuk és védhetjük meg az erős napsugárzás és a strandolás káros hatásaival szemben – erről kérdeztük Kaltenecker Tímea mesterfodrászt. Hogyan védjük a hajunkat nyáron? – Mivel a haj nyáron nagyobb hőhatásnak van kitéve, gyorsabban kiszárad, ezért érdemes intenzívebb hajpakolást, olajos hajvégápolókat és olyan termékeket használni,…

Hogyan érd el házi módszerekkel, hogy szépséges fehér fogakkal mosolyoghass a tükörbe? Hogyan őrizd meg fogaid ragyogását és előzd meg az elszíneződését? Mutatjuk… A fogak sárgássá válásáért leginkább az öregedés folyamata, a dohányzás és a sötét színű ételek-italok fogyasztása a felelős. Így sokszor a kávé, a vörösbor, a fekete tea vagy a kóla a fő…

Ha egy magas, sötét hajú, jóképű férfit keresel, lehet, hogy jobban jársz, ha egy kicsit alább adod, már ami a tekintetedet illeti… Nézz körül néhány centiméterrel lejjebb. Meglátod, jobban jársz – legalább is a New York University két szociológusának elemzése szerint. Kiderült, az alacsonyabb férfiak jobb partnerek, és velük a párkapcsolat általában tartósabb is, mint…

Nem vagyok elég vékony hozzá… sem elég ruganyos. Egyébként is, ez csak nyújtás, nem is igazi edzés, így egy kilót sem fogyhatok. Hm, nézzük, mi az igazság… Hajlékonynak kell lenned ahhoz, hogy jógázhass Valószínűleg a legtöbb embert az tartja vissza a jóga kipróbálásától, hogy úgy gondolja, mivel nem éri el a lábujjait, egyáltalán nem tudja…

Kalóriát éget és erősíti az izmaidat az úszás, de leginkább akkor hasznos és óv meg fájdalmas mellékhatásoktól, ha megfelelő technikával úszol. Mutatjuk a kilenc leggyakoribb hibát, amit gyorsúszásnál elkövethetsz, de most könnyen ki is javíthatsz. Rugdosol a lábaddal Ha behajlítod a térded, hogy kirúghass a lábaddal, azzal a feneked lejjebb kerül, vonszolni kezded magad, ez…

Lépcsőzöl egy kicsit a munkahelyedre érve, vagy elsétálsz a folyóson a liftig, hiszen napközben amúgy is járkálsz eleget. Melyik az egészségesebb, lépegetni vagy lépcsőzni? Lépcsőn járni egészségesebb. Nincs rossz választás, hiszen minden gyaloglás, még ha csak párszáz lépés is, és minden lépcsőzés jobb annál, mint elkerülni a fizikai aktivitást. De ha az a kérdés, melyik…

A sampon nem kerülhet a szembe…, a fogkrémet nem szabad lenyelni: hát nem épp betartható figyelmeztetések. De felhívják a figyelmet arra a problémára, hogy a minden nap használatos tisztálkodási szereink milyen mesterséges vegyi anyagok sokaságát tartalmazzák, amelyek közül néhány a szervezetbe jutva károsíthatja egészségünket. A német Öko-Test magazin nemrég tizenhat korpásodás elleni sampont vizsgált. A…

A szociológiában jól ismert jelenség az úgynevezett glória-hatás: ha valaki rendelkezik valamilyen pozitív vonással, az kihat az általános megítélésére is. A mosolyunk, a fogsorunk állapota pedig már a rólunk kialakuló első benyomásnak is része. Hogy mennyire, arról egy friss kutatás eredményei árulkodnak. A Czinkóczky Implant Központ 1100 fő megkérdezésével készített félmérést, melyben a válaszadók egy…

Néhányunk nemcsak egy-egy forró nyári napon vagy kimerítő edzés közben izzad. Az izzadásnak egyéb okai is lehetnek, s következményük legjobb esetben az, hogy kínosan érezzük magunkat, legrosszabb esetben azonban életünket is veszélyeztetheti. Hőhullámok Rögtön a menopauza ugrik be, mint magyarázat, ám más okai is lehetnek a hullámokban elárasztó forróságnak. Némely gyógyszer vagy kezelés (például a…

Itt van öt hiba, amire nem is gondolsz, pedig igencsak felelős lehet azért, hogy nem igazán egészséges a bőröd. De valamennyi könnyen orvosolható. 1) Hetente cserélj párnahuzatot Hiba: Alvás közben a szemeden, orrodon, füleden és a hajadon megtelepedő baktériumokat szépen összegyűjti a párnád. Akkor is, ha lefekvés előtt szorgalmasan és ügyesen mosod az arcod… minden…