Wellness

Wellness

Tippek a szép ébredésért

Az emberek többsége a kelleténél kevesebbet alszik, s azt is forgolódva… amiről a szürkés fakó arcbőr és a sötét szemalatti karikák árulkodnak napközben. A következő tippjeink nekik segítenek, hogy frissen és fitten indíthassák a napot.

Wellness

Minden, amit tudni akarsz az izzadásról

Néhányunk nemcsak egy-egy forró nyári napon vagy kimerítő edzés közben izzad. Az izzadásnak egyéb okai is lehetnek, s következményük legjobb esetben az, hogy kínosan érezzük magunkat, legrosszabb esetben azonban életünket is veszélyeztetheti.

Wellness

Kezdődik a vizsgaidőszak? Fokozottan figyelj női egészségedre is!

A főiskolai, egyetemi vizsgaidőszakkal járó - gyakran túlhajszolt életmód és a stressz a női szervezet számos részén boríthatja fel az egyensúlyt. Gyomorproblémák, gyakori fejfájás, kimerültség – minden hölgy számára ismert tünet. Az intim területeken érzett diszkomfortot azonban gyakran figyelmen kívül hagyjuk. A szakértő szerint komoly szövődményekkel járhat, ha csak legyintünk a felmerülő problémára.

Wellness

Lustának tartanak? Ne aggódj. Alapvetően mindenki az

Még a végén igaza lesz a mondásnak: A lustaság fél egészség. 

Wellness

Belehalhatsz, ha visszatartod a tüsszentést?

Egy kis frissen őrölt bors a konyhai sütés közben, és máris átjár az ismerős érzés. Orrod remegni kezd, szemed elönti a könny, és egy hatalmasat tüsszentesz. De belehalhatsz-e, ha visszatartod? Lássuk.

Wellness

Mennyit költöttünk Valentin napra?

Kétszer annyit költöttünk el idén Valentin-napi ajándékokra, mint az ezt megelőző években – derül ki a Pénzcentrum vizsgálatából, pedig az esetek többségében, mint karácsonykor, most is az utolsó pillanatokra hagytuk a bevásárlást.

Wellness

Reflexológia - több mint egy talpmasszázs

A legegyszerűbben talpmasszázsként írhatjuk le, ám a reflexológia jóval több, mint egy egyszerű talpmasszázs. A talp különböző pontjaira nyomást gyakorolva a test szervrendszereire is hatással van. Rendkívül relaxáló hatású, különösen azoknak, akik munkájuk miatt egész nap szó szerint talpon vannak.

Wellness

A szauna típusai

Bár a világ számos táján számos nép fejlesztette ki saját módszerét, hogyan érdemes a hő jótékony hatását kiaknázni és az egészségünket óvni azáltal, hogy a saját izzadságunkban fürdünk, mára a 2000 éves finn hagyomány vált a legnépszerűbbé s legelterjedtebbé. Most a leggyakoribb szauna, pontosabban izzadságfürdő típusokat vesszük sorra.