Fitnesz

Fitnesz

Fuss, hogy utolérd magad - XIV.

Gy. Szabó Csilla blogja -  Fiatal koromban elviselhetetlenül hosszúnak tűnt minden perc, amikor arra kényszerültem, hogy nyugodtan leüljek, és egy fontosabb eseményre vagy időszakra visszatekintve összegezzem a tapasztalataimat. A hátam közepére kívántam ezeket a kikerülhetetlen pillanatokat. Aztán negyven felé fordul a kocka. 

Fitnesz

Micsoda!? Zumbaporszívó!

Zumba Roomba, avagy táncold körbe a lakást takarítás közben.

Nincs több mentség. Ha eddig azért nem zumbáztál, mert a házimunka töltötte ki a szabadidődet, amit a sportra szánhattál volna, akkor ezentúl ez már nem lehet akadály. 

Fitnesz

Fuss, hogy utolérd magad - XIII.

Gy. Szabó Csilla blogja -  Hogy semmi sem tart örökké, az alól szerencsére a rossz dolgok sem kivételek. Bármilyen reménytelennek is tűnt a gyógyulás, ahogyan teltek-múltak a napok, s ahogyan minden erőmmel arra összpontosítottam, hogy lelkileg és fizikailag egyaránt összeszedjem magam, úgy csökkentek a fájdalmaim.

Fitnesz

Fuss, hogy utolérd magad - XII.

Gy. Szabó Csilla blogja - Borzasztóan szenvedtem a tétlenségtől. Pedig csak részleges volt, a termi edzésekkel nem kellett felhagynom, s még így,  bice-bócán is elmentem egy héten legalább kétszer futni. Mi lett volna, ha mondjuk, eltöröm a lábam?  Gipsszel talán még nekem sem ment volna, úgyhogy ezt mint lehetőséget, gyorsan töröltem is. 

Fitnesz

Bolond? Boldog? Zumba!

A zumba sikere nem csupán a szórakoztató és hatékony tánc-fitnesz programban rejlik. A háttérben egy kirobbanóan zseniális menedzsment áll.

Fitnesz

Fuss, hogy utolérd magad - XI.

Gy. Szabó Csilla blogja - Amikor egy teljes hét kihagyás után a frissen megkapott orvosi engedély dacára, sírva tettem meg az utolsó kilométeremet, azt hittem ennél rosszabb már nem jöhet. A gyógytornásznál derült ki, hogy tévedtem. Jöhet rosszabb. Sokkal rosszabb. 

Fitnesz

Fuss, hogy utolérd magad - X.

Gy. Szabó Csilla blogja - Ha nem hittem volna a személyre szabott futócipő kiválasztásának fontosságában, sohasem vettem volna a fáradtságot arra, hogy időpontot kérjek egy speciális üzletben. De igazából nem vártam tőle csodát. 

Fitnesz

5 tévhit a jógáról

Nem vagyok elég vékony hozzá… sem elég ruganyos. Egyébként is, ez csak nyújtás, nem is igazi edzés, így egy kilót sem fogyhatok. Hm, nézzük, mi az igazság…