Fitnesz

Fitnesz

A színházi tánc lehet az örök fiatalság titka

Új, színházi táncművész képzést indít szeptembertől a Magyar Táncművészeti Egyetem (MTE), melyre május 15-ig várja a 14 - 16 éves jelentkezőket.  A profi színházi táncművészek oktatása az ExperiDance Társulattal szoros együttműködésben valósul meg.

Fitnesz

9 tipp, hogyan legyél erősebb minden egyes kardioedzéssel

Tippjeink és tanácsaink arra szolgálnak, hogy megmutassák, hogyan lehet a kardió edzés a leghatékonyabb, a legváltozatosabb és a leghasznosabb számodra…

Fitnesz

2016 legnépszerűbb zumba slágerei

Neked melyek voltak a kedvenc zumbadalaid ebben az évben? Most, itt összehasonlíthatod a favorit listádat a hivatalos eredményekkel. A felmérések és a zumba website-on történt aktuális letöltések alapján az alábbi zeneszámok nyilvánultak a legnépszerűbbeknek a 2016-os évben, a megjelenés sorrendjében.

Fitnesz

Miért ne hagyj ki egy Halloween Zumba Partit?

Izgalmas látvány, mikor szellemek, boszorkányok és zombik sorakoznak a fitnesztermek előtt edzésre várva. A beöltözős, egy témára felépülő zumbaórák egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek szerte a világon.   

Fitnesz

Maraton. Avagy egy történet vége...

Gy. Szabó Csilla blogja - Először azt hittem, túl korán érkeztem. De nem. Pontos voltam, mint mindig. A brüsszeli Cinquantenaire parkban fél órával a maraton indítása előtt, csak lézengtek az emberek. Üresen kongtak az indító bokszok, és a borús ég a maga végtelen szürkeségével csak fokozta a nyomott hangulatot. Futóünnepre, hatalmas nyüzsgésre számítottam. Az első 20 kilométeremet megelőzően majdnem lemaradtam a versenyről, olyan hosszú sort kellett végig várnom a toalettek előtt. Most pedig még kétezren sem voltunk. Ennyire félelmetes lenne az a 42 kilométer?

Fitnesz

Maraton. 4:26:53

Gy. Szabó Csilla blogja - …itt ülök az alagútban a 4-es villamoson és mosolygok. Mint egy idióta, akinek halvány fogalma sincs arról, mi történik körülötte.  És csodálkozom magamon.  

Fitnesz

Maraton. Még 3 nap...

Gy. Szabó Csilla blogja - Alig több mint ötven óra választ el életem egyik sorsfordító eseményétől. És utána vagy soha többé nem húzok futócipőt, vagy éppen ellenkezőleg, soha többé nem válok meg tőle. A választ, ha eljutok odáig, valahol, a vasárnapi maraton célegyenesében kell majd keresnem. S bár én szívem szerint az utóbbira szavaznék, mindkettőre megvan a reális esély.                

Fitnesz

Maraton. Még 6 nap...

Gy. Szabó Csilla blogja - Tegnap reggel megvolt az utolsó „normális” edzésem. Mert bár a 10 kilométer nekem már erősen határeset, azért nagy jóindulattal betuszkoltam a még normális kategóriába. Nem könnyeztem meg – pedig alapesetben bármin képes vagyok sírni – de azért elég furcsán éreztem magam. Úristen, milyen hét áll előttem?