Cikkek

Fitnesz

Miért ne hagyj ki egy Halloween Zumba Partit?

Izgalmas látvány, mikor szellemek, boszorkányok és zombik sorakoznak a fitnesztermek előtt edzésre várva. A beöltözős, egy témára felépülő zumbaórák egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek szerte a világon.   

Szépség

A leggyakoribb bőrápolási hibák

Arcot mosni a legegyszerűbb dolog a világon. Vagy legalábbis annak tűnik.  Mert a csapvíz, és a nem megfelelően kiválasztott vagy alkalmazott készítmények kiszáríthatják, irritálhatják, zsírossá vagy pattanásossá tehetik a bőrt… Íme, a leggyakoribb hibák:

Wellness

Reflexológia - több mint egy talpmasszázs

A legegyszerűbben talpmasszázsként írhatjuk le, ám a reflexológia jóval több, mint egy egyszerű talpmasszázs. A talp különböző pontjaira nyomást gyakorolva a test szervrendszereire is hatással van. Rendkívül relaxáló hatású, különösen azoknak, akik munkájuk miatt egész nap szó szerint talpon vannak.

Szépség

Fiatalító kézápolás

Az arcod után a kezed az a testrészed, amely szinte mindig látható – s akárcsak az arcod, hidat képez közted és a világ között. Ápolását azért nem tanácsos elhanyagolni, mert egyrészt mindig szem előtt van, másrészt, mert az arcod után (vagy azzal egy időben) a kezeden látszik meg elsőként a korod. Néhány szabályt betartva azonban mindig ápoltnak mutathatod, és akár jó pár évvel fiatalabbnak is…

Lélek

Lehet, hogy a nők rossz helyen keresik

Egy új globális kutatás felfedte azokat a sikerlehetőségeket, amelyek minden nőben megvannak, mégis sokuk nem tud róla.

Fitnesz

Maraton. Avagy egy történet vége...

Gy. Szabó Csilla blogja - Először azt hittem, túl korán érkeztem. De nem. Pontos voltam, mint mindig. A brüsszeli Cinquantenaire parkban fél órával a maraton indítása előtt, csak lézengtek az emberek. Üresen kongtak az indító bokszok, és a borús ég a maga végtelen szürkeségével csak fokozta a nyomott hangulatot. Futóünnepre, hatalmas nyüzsgésre számítottam. Az első 20 kilométeremet megelőzően majdnem lemaradtam a versenyről, olyan hosszú sort kellett végig várnom a toalettek előtt. Most pedig még kétezren sem voltunk. Ennyire félelmetes lenne az a 42 kilométer?

Fitnesz

Maraton. 4:26:53

Gy. Szabó Csilla blogja - …itt ülök az alagútban a 4-es villamoson és mosolygok. Mint egy idióta, akinek halvány fogalma sincs arról, mi történik körülötte.  És csodálkozom magamon.  

Fitnesz

Maraton. Még 3 nap...

Gy. Szabó Csilla blogja - Alig több mint ötven óra választ el életem egyik sorsfordító eseményétől. És utána vagy soha többé nem húzok futócipőt, vagy éppen ellenkezőleg, soha többé nem válok meg tőle. A választ, ha eljutok odáig, valahol, a vasárnapi maraton célegyenesében kell majd keresnem. S bár én szívem szerint az utóbbira szavaznék, mindkettőre megvan a reális esély.