Cikkek

Lélek

Kiégési szindróma. Neked is van? Vagy csak nem tudsz róla.

Sokan észre sem veszik, csak gyengének és fáradtnak érzik magukat. Kimerültnek és céltalannak. Még nem betegek, de ha nem változik az életvitelük, és a környezetük sem segít, hamar fizikai tünetekkel, állandósult stresszel és fóbiákkal párosulhat az életük.

Lélek

Van-e fóbiád?

A fóbia egy megszállott és tartós félelem valamely tárgytól vagy helyzettől. Se szeri, se száma a fajtájának.  Csak azért, mert nehezen ejthető latin szavakkal azonosíthatók,  vagy mert még nem is hallottál róluk, koránt sem bizonyos, hogy egyik sem érint, és nem szenvedsz valamely fóbiától.

Szépség

Arckezelés 1x1

Kevés nőnek van olyan sima és szép bőre, mint egy húszéves fotómodellnek. Gyakorlatilag még neki se olyan… És bár valójában lehetetlen az annyira puha és hibátlan arcbőr a megfelelő gének és a megfelelő képretusálás nélkül, azért mi is sokat tehetünk, hogy a lehető legtöbbet kihozzuk az adottságainkból és jól érezzük magunkat a bőrünkben. Ebben segít az arckezelés.

Lélek

Tudd, hogyan kell kritizálni, dicsérni vagy bocsánatot kérni

Te is visszautasítod a bókokat? És lehet, hogy nem is tudsz róla? Vagy nem vagy képes egy kritikát megfogalmazni anélkül, hogy az ne üssön vissza rád, s a végén ne te érezd a legrosszabbul magad? Netán állandóan gyötröd magad, s a kisebb hibák után is remegsz a megalázottság érzésétől?

 

Lélek

A női egyenjogúság digitális kulcsa

A nők 53 százaléka gondolja azt, hogy nem indul a férfiakkal azonos esélyekkel egy vezető pozícióért, ugyanakkor 60 százalékuk hisz abban, hogy a digitális technológiák segítségével előbbre tudnak lépni a ranglétrán. 

Szépség

Sminktippek pattanásos bőrre

Akár csak egy, alkalmanként megjelenő pöttyel kell megküzdened, akár több pattanás keseríti meg hosszabb ideig az életed, palástolásuk nem egyszerű feladat, főleg úgy, hogy ne tedd rosszabbá a helyzetet a hiúságod által. Néhány egyszerű szabály betartásával azonban a legjobbat hozhatod ki a helyzetből.

Lélek

Így küzdd le a félelmet, ha több ember előtt kell beszélned

Minél felkészültebb vagy, annál jobban fog menni a beszéd. Ez azonban nem csak arra vonatkozik, hogy tudod, mit fogsz mondani. Lelkileg is fel kell készülni, és a félelmet, szorongást legyőzni sokkal nehezebb. De ebben is segítünk.

Szépség

Tagadj le 10 évet – egyszerű, de nagyszerű trükkökkel

Fiatalodni nem csak a szike és az ultramodern kozmetikai kezelések segítségével lehet. Sőt, a ránctalanító krémek használatán túl is tehetsz érte. Bárhol és bármikor bevethető trükkjeinket ajánljuk mindenki figyelmébe, aki szeretne 10 évvel fiatalabbnak látszani.