Cikkek

Fitnesz

5 edzésforma cellulit ellen

Edzésformák, amelyek abban segítenek, hogyan halványítsd a cellulitot és csökkentsd a gödröcskék számát, s meglátod, a végén már nem is fognak látszani, így nyáron eldobhatod a strandkendőt is.

Étrend

12 dolog, amit megeszel, és fáradtnak látszol tőle

A friss és üde megjelenés és közérzet érdekében okosabb, ha kerülsz bizonyos ételeket. Mutatjuk, miből érdemes kevesebbet enni, hogy a nagyon hosszúra nyúlt tegnapok után is szebb legyen az ébredésed.

Étrend

8 étel, amivel gyorsíthatod a hajnövekedést

Akár egy rosszul sikerült hajvágás eredményét szeretnéd helyrehozni, akár csak hosszabb tincsekre vágysz, a kivárás időszaka, amíg a hajad megnő… bizony, idegőrlő lehet. Pedig az étrended kisebb módosításával is meggyorsíthatod.

Lélek

Aludj s álmodj az egészségedért…

Amikor alszunk, az agyunk rendet rak bennünk, és valójában segít megőrizni az egészségünket… Hogyan?

Fitnesz

Tippek téli futáshoz

Eloszlatjuk azok kételyeit, akik éppen azért halogatják a futást, mert tél van. Lehet futni hidegben is, csak be kell tartani néhány szabályt. Erről kérdeztük Földingné Nagy Judit olimpikon atlétát, aki közel 100 alkalommal ért célba maratoni versenyen.

Wellness

Minden, amit tudni akarsz az izzadásról

Néhányunk nemcsak egy-egy forró nyári napon vagy kimerítő edzés közben izzad. Az izzadásnak egyéb okai is lehetnek, s következményük legjobb esetben az, hogy kínosan érezzük magunkat, legrosszabb esetben azonban életünket is veszélyeztetheti.

Szépség

10 tipp, hogyan tüntesd el a bőrödről egy átmulatott éjszaka nyomait

Most, hogy az éjszaka varázsa elillant, és a tükör előtt állva felméred a tegnap romjait… úgy érzed, azonnal tenned kell valamit, hogy rendbe hozd magad. Megmutatjuk, hogyan adhatsz a másnapos bőrödnek egy regeneráló szabadnapot.

Étrend

Mi az, amit soha ne rakj a hűtőbe…

A hűtőszekrényben sok élelmiszert tartósítható, de kevesen tudják, hogy nem mindent kell hidegre tenni, ami romlandó.