Cikkek

Fitnesz

Teqball a jövő sportága?

A magyar fejlesztésű „asztali labdarúgást” már számos világsztár kipróbálta.  Ronaldinho, Messi vagy Neymar kedvét lelte a pingpong és a lábtenisz ötvözésével kialakított labdajátékban. Itthon is egyre népszerűbb, hódít a strandokon, fesztiválokon, és már teqball-világkupát is rendeztek Budapesten.

Alakformálás

A testtekercselés titkai

Ha fogyásról van szó, a gyors eredményt kínáló megoldások mindig hívogatóak. De vajon tényleg olyan hatásos-e a testtekercselés, vagy túl szép, hogy igaz legyen…?

Fitnesz

Ha sokat ülsz, belebetegszel…

Tán nem is gondolod, hogy egy új keletű járvány áldozata lettél. Úgy nevezik: ülés betegség. Nézzük, mi a következménye és hogyan küzdhetsz ellene.

Wellness

Tippek a szép ébredésért

Az emberek többsége a kelleténél kevesebbet alszik, s azt is forgolódva… amiről a szürkés fakó arcbőr és a sötét szemalatti karikák árulkodnak napközben. A következő tippjeink nekik segítenek, hogy frissen és fitten indíthassák a napot.

Fitnesz

5 edzésforma cellulit ellen

Edzésformák, amelyek abban segítenek, hogyan halványítsd a cellulitot és csökkentsd a gödröcskék számát, s meglátod, a végén már nem is fognak látszani, így nyáron eldobhatod a strandkendőt is.

Étrend

12 dolog, amit megeszel, és fáradtnak látszol tőle

A friss és üde megjelenés és közérzet érdekében okosabb, ha kerülsz bizonyos ételeket. Mutatjuk, miből érdemes kevesebbet enni, hogy a nagyon hosszúra nyúlt tegnapok után is szebb legyen az ébredésed.

Étrend

8 étel, amivel gyorsíthatod a hajnövekedést

Akár egy rosszul sikerült hajvágás eredményét szeretnéd helyrehozni, akár csak hosszabb tincsekre vágysz, a kivárás időszaka, amíg a hajad megnő… bizony, idegőrlő lehet. Pedig az étrended kisebb módosításával is meggyorsíthatod.

Lélek

Aludj s álmodj az egészségedért…

Amikor alszunk, az agyunk rendet rak bennünk, és valójában segít megőrizni az egészségünket… Hogyan?