Cikkek

Fitnesz

Maraton. Még 11 nap...

Gy. Szabó Csilla blogja - Csomagot kaptam! Nagy, barna, buborékos borítékot, benne ki tudja milyen értékes kincsekkel? És nem is akárhonnan! Egyenesen Amerikából. Na, mi volt benne? 

Wellness

Hogyan kezdj az életmódváltáshoz

Fogyni akarsz és egységesebben élni, te is tudod, bármily nehéz is, de életmódváltásra lesz szükséged. Hogy mit is jelent az életmódváltás, azt a legegyszerűbben így lehet összefoglalni: egészséges étrend és rendszeres testmozgás. Könnyűnek tűnik, ám ha valóban az volna, most nem olvasnád ezt a cikket…

Szépség

Hogyan kell helyesen és kíméletesen arcot mosni?

át ezt mindenki tudja…  Tényleg? Akkor mosod megfelelően arcod, ha eltávolítod ugyan az apró szennyeződéseket, de nem károsítod a bőröd nedvességtartamát, és nem sérted meg az egészséges sejteket. Mutatjuk, mire figyelj…
 

Fitnesz

Maraton. Még 14 nap...

Gy. Szabó Csilla blogja - Túléltem a főpróbát. De ez még korántsem jelentette azt, hogy minden a legnagyobb rendben van.  Az igazi kérdés sokkal inkább az volt, lábra tudok-e állni harminchárom kilométer után? Féltem az előbbitől, s amikor az sikerült, még jobban féltem az utóbbitól. Pontosan ezért nem mertem sohasem edzésként lefutni a teljes távot, mert tartottam a következményeitől, vagyis attól, hogy utána apró darabjaimra hullok szét. 

Szépség

Hétköznapi hibák, amit aztán megszív a bőröd…

Itt van öt hiba, amire nem is gondolsz, pedig igencsak felelős lehet azért, hogy nem igazán egészséges a bőröd. De valamennyi könnyen orvosolható.

Étrend

7 tipp, hogyan csökkentsd a cukorfüggésed

Az édes ízek mindig jó hangulatba hoznak, és ezért egyre gyakrabban érzed úgy, hogy az egész tested cukor iránt sóvárog? Vagy csupán berögzült egy rossz szokás, és így minden étkezés után cukros desszertet eszel? Tippjeinkkel segítünk, hogy legyőzd a káros cukorfüggésed.

Fitnesz

Maraton. Még 18 nap...

Gy. Szabó Csilla blogja - Bármennyit futok is, nem szoktam utána látványosan szenvedni. A versenyeket általában vasárnap délelőtt rendezik, úgyhogy délután már ebédet főzök levezetésképpen.

 

Lélek

Miért kockázatosak a távkapcsolatok?

A távkapcsolatok kezdetben nem sokban különböznek a hagyományos, kéz a kézben járó szerelemtől. Ám de később…