Fitnesz
Frissítve: 2015.09.04.

Ha irtózol a tömegtől, ekkor menj le az edzőterembe

Amikor sokan nyüzsögnek az edzőteremben, az embert már a tömeg láttán is kiveri a veríték, s úgy érzi magát, mint egy klausztrofóbiás. Ráadásul az ideje nagy részét azzal tölti, hogy vár egy szabad edzőgépre. Mikor érdemes hát edzőterembe járni?

Mikor nem zsúfolt az edzőterem?

Az fitnesz szalonok szinte egységes tapasztalata szerint, mindig hétfőn a legnagyobb a zsúfoltság, mintha mindenki egészséges életmóddal és új lappal indulna a hétnek. Hogy aztán a következő héten ismét megpróbálja.

 

A hét kezdő napjaiban a legnagyobb a forgalom, aztán hét végére, péntekre lehanyatlik.

 

A hét végék pedig általában azokat a bűnöket követjük el, amelyek hétfőn az edzőterembe parancsolnak. Így aztán szombaton és vasárnap elviselhető a népsűrűség a termekben, a legjobb alkalom hogy nyugodtan edzhess.

 

Ha nem vagy függő, s megelégszel heti három edzéssel, akkor a szerda- péntek-vasárnap hármasát ajánljuk figyelmedbe.

 

Következő oldal 1
Betöltés...
(2)
Pozitív értékelés (2) Negatív értékelés (0)

Ez is érdekelhet: