Fittpercek: legfrissebb cikkek

Fitnesz

Gy. Szabó Csilla blogja - Mint egy rozzant Trabant, úgy zakatoltam be a gyógytornász rendelőjébe a nagy futásom másnapján, s végül csili-vili Ferrariként távoztam. Gondolatban. Szinte minden mozdulat fájt, így igencsak meglepett, hogy a diagnózis ennyire biztató volt. 

Alakformálás

A kiegyensúlyozott táplálkozás és megfelelő testmozgás mellett egyéb módszerekkel is segíthetjük az ideális formánk elérését. Ezek egyike a kavitációs zsírbontás.

Lélek

A relaxáció kétségkívül jó dolog – ezt mindenki tudja, aki gyakorolja. Van, amelyik úgy épül fel, hogy kitágítja a tudatot, s van, amelyik éppenséggel beszűkíti. De minden jóga célja ugyanaz: a belső béke megteremtése. Most sorra vesszük, az egészségügyi előnyöket és a legnépszerűbb típusokat.

Fitnesz

Gy. Szabó Csilla blogja - Három éven keresztül sikerült ellenállnom a divatnak, hogy zenével a fülemben fussak. Az elején nem volt hozzá felszerelésem, később pedig megrögzötten követtem megszokott napi rutinomat. Ahogy az útvonalamon, úgy ezen sem voltam hajlandó változtatni. A kényszer azonban önfejűségemnél is nagyobb úr. 

Lélek

Hogyan működhet a szerelem stressz nélkül, amikor az idő szorítása, a munkahelyi és napi gondok, a gyerekek nevelése, az állandó készenlét épp az idegeket tépázza? S mindez sokszor állandó konfliktusba torkollik, majd végül válsághoz és váláshoz vezet? Így van ez. De csak akkor...

Étrend

Szeretnél egészségesebben élni, és jónéhány fölös kilótól megszabadulni, megfogadtad, hogy sokkal több gyümölcsöt és zöldséget eszel, s már az edzésterved is megvan… Következő étrend tippjeinkkel segítünk, hogy sikerüljön jobb formába hozni magad.
 

Szépség

Mivel egy esztendő alatt bőrünk különféle változásokon megy át – alkalmazkodva az évszakok körforgásához –, hogy makulátlanul sima legyen egész évben, el kell távolítani az elhalt hámsejteket. Ehhez adunk peeling tippeket.

Fitnesz

Gy. Szabó Csilla blogja - 1:55:28. Nem is értem minek futottam végig 20 kilométert, ha a rajtszámomban (1 14 14) már jóval előtte, pontosan benne volt a későbbi eredményem? Ha kétszer egymás után összeadom az egyet és a négyet megvannak a percek: 1:55. Ha ezután ugyanezt teszem a tizennéggyel, megkapom a másodperceket: 1:55:28. Mire a végére értem, leesett az állam. Ugye mondtam már, hogy nem hiszek a véletlenekben?