Fittpercek: legfrissebb cikkek

Fitnesz

Gy. Szabó Csilla blogja - Alig több mint ötven óra választ el életem egyik sorsfordító eseményétől. És utána vagy soha többé nem húzok futócipőt, vagy éppen ellenkezőleg, soha többé nem válok meg tőle. A választ, ha eljutok odáig, valahol, a vasárnapi maraton célegyenesében kell majd keresnem. S bár én szívem szerint az utóbbira szavaznék, mindkettőre megvan a reális esély.                

Lélek

A meditáció különféle típusaihoz különféle jellegzetességek társulnak, amelyek az ellazulás folyamatát segítik. Ez természetesen attól függően is változhat, hogy kinek a módszerét követed és ki tanítja ezt neked. Vannak azonban alapvetően fontos tulajdonságok, amelyek általánosak s megadják a meditáció keretét.

Fitnesz

Gy. Szabó Csilla blogja - Tegnap reggel megvolt az utolsó „normális” edzésem. Mert bár a 10 kilométer nekem már erősen határeset, azért nagy jóindulattal betuszkoltam a még normális kategóriába. Nem könnyeztem meg – pedig alapesetben bármin képes vagyok sírni – de azért elég furcsán éreztem magam. Úristen, milyen hét áll előttem? 

Wellness

Bár a világ számos táján számos nép fejlesztette ki saját módszerét, hogyan érdemes a hő jótékony hatását kiaknázni és az egészségünket óvni azáltal, hogy a saját izzadságunkban fürdünk, mára a 2000 éves finn hagyomány vált a legnépszerűbbé s legelterjedtebbé. Most a leggyakoribb szauna, pontosabban izzadságfürdő típusokat vesszük sorra.

Fitnesz

Gy. Szabó Csilla blogja - Csomagot kaptam! Nagy, barna, buborékos borítékot, benne ki tudja milyen értékes kincsekkel? És nem is akárhonnan! Egyenesen Amerikából. Na, mi volt benne? 

Wellness

Fogyni akarsz és egységesebben élni, te is tudod, bármily nehéz is, de életmódváltásra lesz szükséged. Hogy mit is jelent az életmódváltás, azt a legegyszerűbben így lehet összefoglalni: egészséges étrend és rendszeres testmozgás. Könnyűnek tűnik, ám ha valóban az volna, most nem olvasnád ezt a cikket…

Szépség

át ezt mindenki tudja…  Tényleg? Akkor mosod megfelelően arcod, ha eltávolítod ugyan az apró szennyeződéseket, de nem károsítod a bőröd nedvességtartamát, és nem sérted meg az egészséges sejteket. Mutatjuk, mire figyelj…
 

Fitnesz

Gy. Szabó Csilla blogja - Túléltem a főpróbát. De ez még korántsem jelentette azt, hogy minden a legnagyobb rendben van.  Az igazi kérdés sokkal inkább az volt, lábra tudok-e állni harminchárom kilométer után? Féltem az előbbitől, s amikor az sikerült, még jobban féltem az utóbbitól. Pontosan ezért nem mertem sohasem edzésként lefutni a teljes távot, mert tartottam a következményeitől, vagyis attól, hogy utána apró darabjaimra hullok szét.