Fittpercek: legfrissebb cikkek

Étrend

A koronavírus második hullámának beköszöntével még sürgetőbb, hogy szervezetünk védekező rendszerét a fenyegető betegség jó erőben találja. Ennek egyik nagy titka a vitamindús táplálkozás. Összegyűjtöttünk 5+1 immunerősítő tápanyagot, amelyekkel felturbózhatod immunrendszered.

 

Étrend

A legújabb őrület szerint nem csak a banán fogyasztható, hanem a banán héja is ehető. Ráadásul egyes táplálkozástudományi szakemberek szerint a banánhéj fogyasztása segíthet a fogyásban. Mostantól jobban tesszük, ha nem dobjuk ki a banánhéját a szemétbe? Lássuk, mit mondanak a szakértők.

Étrend

Szeptember 29-e a kávé világnapja. Ennek apropóján utánanéztünk, milyen új, pozitív eredményekre jutottak a tudósok a világ egyik kedvenc italának egészségünkre gyakorolt hatásairól, és milyen tévhitek élnek még a mai napig a kávéval kapcsolatban.

Szépség

A legtöbb nő imádja a maszkolást, és nemcsak azért, mert jól láthatóan megszépíti a bőrt, hanem maga a procedúra miatt is: sokan egy mulatós estét is felcserélnének egy zavartalan arcápolós-kényeztetősre. És miközben egy jó arcmaszkba beleszeretni könnyű, rátalálni már sokkal nehezebb, miként a helyes használata is sokak számára kérdéses lehet...

Alakformálás

Nem kell óriási lemondás a fogyáshoz. Nem szükséges sanyargatnod magad, aszkéta módjára szenvedned, s nem kell a kedvenc ételeidnek-italaidnak sem búcsút intened…

Lélek
Lehet, hogy vége? Milyen jelek vannak, amelyek arra utalnak, hogy valami nagyon nincs rendben közöttetek? Te biztosan észreveszed?
Lélek

A meditáció rendkívül hatásos a negatív stressz leküzdésében. S nem is kell feltétlenül egy csöndes sarkot keresned ahhoz, hogy lazító hatását élvezhesd. Mutatjuk azokat a meditálási lehetőségeket, amelyeket elvégezhetsz útközben, míg beérsz reggel a munkahelyedre.

Szépség

A nyár beköszöntével hajunknak is nagyobb szüksége van ápolásra. Hogyan ápolhatjuk és védhetjük meg az erős napsugárzás és a strandolás káros hatásaival szemben – erről kérdeztük Kaltenecker Tímea mesterfodrászt.