Fittpercek: legfrissebb cikkek

Lélek

Néha jobbá válik az élet, ha levesszük a rózsaszín szemüveget... Nemcsak az optimizmus, de a pesszimizmus is gyakorolhat jó hatást az egészségünkre, sőt, utóbbi felkészíthet arra, hogy az embert próbáló eseményeket mentálisan kezelni tudjuk. Kilenc meglepő tény következik.

 

Szépség

Túlélt háborúkat, válságokat és tragédiákat, népszerűsége töretlen. Van azonban néhány dolog, ami kevéssé köztudott a rúzsokról. És amit lehet, sokan nem is szeretnének megtudni… 

Étrend

A mediterrán étrend csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Jelenleg viszont csak azok érezhetik a jótékony hatását, akik magas jövedelemmel rendelkeznek,  magasan kvalifikáltak, vagy mindkettő – publikálta az International Journal of Epidemiology egy új kutatás eredményeit.

Szépség

A kávé segíthet egészségünk megőrzésében, miközben túlzott fogyasztásának persze megvannak a veszélyei. Most azonban nem arra bátorítunk, hogy idd meg, hanem arra, hogy kend magadra… Meglepő előnyökkel bír ugyanis a kávé a mindennapi szépségápolásban, amelyeket még a megrögzött teaivók is bátran alkalmazhatnak. 

Lélek

Nehezen alszol el, nem akarsz rászokni a gyógyszerre, gondolod, egy pohár ital majd segít álomba ringatni, vagy ha nem, hát kettő biztosan…? Rosszabb megoldást nem is választhatnál.

Wellness

Egy kis frissen őrölt bors a konyhai sütés közben, és máris átjár az ismerős érzés. Orrod remegni kezd, szemed elönti a könny, és egy hatalmasat tüsszentesz. De belehalhatsz-e, ha visszatartod? Lássuk.

Lélek

Bármilyen fájdalmas is egy szakítás, idővel tudnunk kell túllépni rajta. Egy szakasz lezárult, és elkezdődik egy másik. Egy új fejezet, ahol lehetőségünk van újra megtalálni önmagunkat. Segítünk, hogyan.

Fitnesz

Érezd magad otthon, viselkedj, úgy mintha senki más nem lenne az edzőteremben. Meglátod, hamar felkerülsz a lista élére. Tudod, arra, amelyiknek a színe fekete…